Športová masáž
- je usporiadaný súbor masérskych hmatov, ktorý pomáha zbavovať sa únavy alebo pripraviť sa na podanie maximálneho športového výkonu. V závislosti od sledovaného cieľa masáže má na telo aj myseľ účinok relaxačný alebo tonizačný.
Kombinuje sa zo základným ošetrením lymfatického systému pre lepšiu regeneráciu masírovaného. Dlhé roky sa využíva v profesionálnom športe na prípravu športovca, odstránenie drobných disbalancií svalstva ktoré by postupom času mohli spôsobovať problémy statiky chrbtice neskôr dokonca degeneratívne zmeny. Športovou masážou zaradenou v tréningovom pláne je možné odstraňovať spúšťacie body v svaloch ale aj urýchliť regeneráciu či prispieť k psychickému uvoľneniu športovca. Táto masáž nie je určená len profesionálov ale hlavne ľudom s aktívnym životným štýlom ktorí majú šport ako koníček ale pritom nemajú toľko priestoru – času na optimálnu rekondíciu ich svalstva. Cieľom každého športového nadšenca je vykonávať svoj obľúbený šport a dosahovať v ňom nejaké výsledky. A mojím cieľom je prispieť k tomu aby športové výsledky a aktivita trénovania bola pre Vás udržateľná a robila Vám radosť počas celého života bez zranení a celkom zbytočnej bolesti.
Chces vedieť viac o masážach? Tu sa dozvieš omnoho viac
