Lymfodrenážna masáž
Táto metóda manuálnej lymfodrenáže je dnes vyhľadávanou relaxačnou a hlavne regeneračnou procedúrou. Primárne vznikla ako liečebná fyzikálna terapia odstraňujúca lymfedémy-opuchy ktoré vznikaju pri disfunkcii prípadnom odstránení lymfatických uzlín. .
Čoskoro sa však zistilo, že manuálnou stimuláciou lymfatického systému dochádza k odstraňovaniu a následnému zneškodneniu únavových látok bielkovinovej povahy z medzibunečného priestoru, ktoré vynikajú pri vyššom zaťažení organizmu človeka a táto terapia sa účinne začala aplikovať aj u zdravých ľudí. V počiatočných fázach športového výkonu alebo vyššieho fyzického zaťaženia dochádza k zvýšenej látkovej výmene prekrveniu končatín ako i celého tela. V ďalších intervaloch športového výkonu alebo fyzickej námahy dochádza ku kumulácii nežiadúcich metabolitov v interstíciu – medzibunečnom priestore (laktáty, zápalové peptidy), ktoré sú odvádzané jednak krvným ale hlavne (väčšie molekuly – peptidy) lymfatickým systémom. Lymfatický systém na rozdiel od cievneho nemá vlastnú pumpu (srdce) preto je lymfa uvádzaná do cirkulácie len fyzickým pohybom a kontrakciu svalstva. Začína voľne (ako korene stromu) v tkanivách a postupne sa zlieva do väčších a väčších lymfatických ciev ktoré vedú do uzlín v ktorých sa nachádzajú biele krvinky ktoré lymfu vyčistia a cyklus sa uzatvorí v terminálnych uzlinách kde sa vyčistená lymfa vlieva do krvi. Manuálnou lymfatickou masážou sa jemne stimulujú lymfatické uzliny, lymfatické cievy a ešte aj reflexne pôsobíme na konkrétne orgány zodpovedné za imunitu a tvorbu T-lymfocytov ktoré sa nachádzajú v uzlinách. Takto vieme zabezpečiť spriechodnenie lymfatického riečišťa čo má za následok zrýchlenú regeneráciu svalstva po výkone, odstraňuje sa tu pocit ťažkých nôh, prispieva k odstráneniu psychickej únavy ale je to aj skvelá prevencia rôznych chorôb ako je rakovina prsníka a pod. Táto masáž Vám ponúka skvelú metódu oddychu, očistu a detoxikáciu tela ako aj rýchlu regeneráciu a odstránenie pocitov únavy a drobných bolestí v jednotlivých orgánoch a v celom tele.
Športová masáž
je usporiadaný súbor masérskych hmatov, ktorý pomáha zbavovať sa únavy alebo pripraviť sa na podanie maximálneho športového výkonu. V závislosti od sledovaného cieľa masáže má na telo aj myseľ účinok relaxačný alebo tonizačný.
Kombinuje sa zo základným ošetrením lymfatického systému pre lepšiu regeneráciu masírovaného. Dlhé roky sa využíva v profesionálnom športe na prípravu športovca, odstránenie drobných disbalancií svalstva ktoré by postupom času mohli spôsobovať problémy statiky chrbtice neskôr dokonca degeneratívne zmeny. Športovou masážou zaradenou v tréningovom pláne je možné odstraňovať spúšťacie body v svaloch ale aj urýchliť regeneráciu či prispieť k psychickému uvoľneniu športovca. Táto masáž nie je určená len profesionálov ale hlavne ľudom s aktívnym životným štýlom ktorí majú šport ako koníček ale pritom nemajú toľko priestoru – času na optimálnu rekondíciu ich svalstva. Cieľom každého športového nadšenca je vykonávať svoj obľúbený šport a dosahovať v ňom nejaké výsledky. A mojím cieľom je prispieť k tomu aby športové výsledky a aktivita trénovania bola pre Vás udržateľná a robila Vám radosť počas celého života bez zranení a celkom zbytočnej bolesti.
Klasická (švédska) masáž
okrem základných masérskych hmatov obsahuje aj techniky z rôznych druhov masáží na zmiernenie bolesti a odstránenie energetických blokov v organizme. Nemá striktnú metodiku a je zameraná ako na svalové tak aj psychické uvoľnenie a nabudenie ducha.
Pri tomto druhu masáže sa ošetruje telo hmatmy športovej ale aj lymfodrenážnej či reflexnej masaže chodidla al dlaňe. Rotácie v kĺboch bedra či ramena alebo spriechodnovanie energetických dráh tela sú prebraté napr. z Dorn metódy alebo tradičnej japonskej masáže shiatsu. Venujeme sa tu aj stimulovaniu akupresúrnych bodov umiestnených na meridiánoch ľudského tela podľa tradičnej čínskej medicíny. Túto masaž odporúčam každemu kto si chce oddýchnuť po pracovných povinnosťiach prípadne odstrániť vplyv nevhodných pohybových stereotypov na držanie tela(práca na počítači, šoférovanie). Nevhodné držanie tela nieje len estetická záležitosť ale vedie k zatvrdnutiu viac namáhaných partií (krčná chrbtica, ramenný pletenec, lopatka, krížna chrbtica) čo máva za následok zablokovanie prúdenia krvi v oblasti. Horším krvením partie sa zablokuváva prúdenie energie v meridiánoch na ktorých sú akupresúrne body ovplyvňujúce konkrétne orgány tela podľa lokalizácie na tele a príslušnosti k dráhe
Dorn metóda
jemná maluálna terapia, pomocou ktorej sú stavce, kĺby aj energetické brány bezpečne a presne uvedené do pôvodných polôh. Zlepšuje statiku a držanie tela za aktívnej spoluúčasti klienta.
Dornova metóda dnes právom patrí k jednej z najúspešnejších alternatívnych terapií.
Hlavným dôvodom je to, že pracuje s ľudským telom (ale aj zvieracím, čomu sa nevenujem) ako s celkom, hľadá príčinu poťiaží a veľmi rýchlo a jednoducho odstraňuje ich následky. Dáva človeku konkrétny návod ako sa bolesťiam vyvarovať a predísť im, ale aj náhľad na to prečo vôbec vznikli a uvedomenie si svojho tela a často zlých návykov z pohľadu držania a statiky. tie nie príliš vhodné do ktorých sa zaraďujú nesprávne stereotypy (napriklad sedenie s prelženými nohami alebo ležanie na gauči s tým že sa prispôsobíme nie potrebám prírody ale tvaru a veľkosti gauča) často tvarujú našu kostru do fyziologicky neprirodzených konštitúcií, čo má za následok prispôsobenie svalstva ktoré hýbe naším telom na jednej strane do atrofie(ubúdanie, prebytočné svaly, nefunkčné) na strane druhej do hypertrofie az spazmatického svlalstva v silno namáhanej oblasti. Celý mechanizmus spôsobuje doslova ohnutie inak vzpriamenej chrbtice do strany kde súsvaly viac zaťažené a teda priamo bolesti v namáhanej oblasti a disfunkciu oblasti nefyziologicky relaxovanej(uvolnenej).
O Dorn metóde a indikácii Vám s radosťou poviem viac či už telefonicky, alebo na našom spoločnom osobnom stretnutí.
Breussova masáž
jemná energeticko-manuálna masáž, ktorá uvoľnuje fyzické a duševné blokády. Je zameraná na svaly pozdĺž chrbtice a tak uvoľnuje tlak pôsobiaci na medzistavcové platničky. Používa sa pri nej špeciálny ľubovníkový olej, pôsobiaci blahodárne na ľudský organizmus. Ponúkam ako ideálny doplnok Dorn metódy.
Banková masáž
bankovanie patrí k tradičným spôsobom regenerácie ľudského tela. Vykonáva sa prikladaním podtlakových baniek (pohárikov) na telo človeka za účelom prekrvenia tkaniva v danej oblasti. V službe, ktorú Vám ponúkam je to regeneračná, rozvoľäujúca masáž bankami s prvkami klasickej masáže a lymfodrenážnych techník. Prehrieva telo, priaznivo ovplyvňuje prúdenie lymfy v systéme, podporuje imunitu a pôsobí protizápalovo.
Túto metódu si obľúbili ako svetoznámi športovci, tak aj ľudia s problémami pohybového aparátu pre jej výborné účinky na organizmus.
Je to jedna z metód účinne pôsobiacichna rôzne problémy súčasného spôsobu života ľudí ako sú sedavé zamestnania v kanceláriách následne dlhé večery na gauči pri televízii alebo aj fyzicky namáhave povolania ako stavbár či záhradník pri ktorých neprimerane zaťažujeme určité svalové partie a postupom času sa v zaťažených partiach výtvaraju gelózy a spazmatické svalstvo ktoré spôsobuju bolesti v danných partiach ale aj v orgánoch lebo zatuhnuté svalstvo blokuje tok energie. V metóde dynamického bankovania ktorú Vám ponúkam sa spajajú výhody klasického čínskeho liečiťeľského bankovania s masážou čím sa zmierňujú prípadne úplne odstránia vedlajšie účinky vyvolané podtlakom ktorý v banke vznikne a to sú krvne podliatiny ktorésu však nebolestivé aj v prípade ich vzniku. Vznik týchto “cucflekov” je veľmi individuálny a závisí od typu pokožky a celkvého zdravotného stavu ošetrovanej osoby.
Každý vnútorný orgán má priradenú svoju kožnú a podkožnú oblasť na chrbáte. Ak je príslušný orgán v disharmónii prejavuje sa to ako zatvrdlina-gelóza v dannej oblasti a tieto gelózy slúžia ako tzv. spúšťacie body (trigger points) na odstránenie problému prislúchajúceho orgánu.
